欢乐炸金花即使打着胰岛素

发布时间 : 2021-07-15 15:54    点击量:

这样布置一日三餐,纵然打着胰岛素,血糖也节制欠好,赶忙调解一下

2021-06-11 17:29 来历:糖尿病之友

原标题:这样布置一日三餐,纵然打着胰岛素,欢乐炸金花,血糖也节制欠好,赶忙调解一下

糖尿病之友,加★星标★

利用胰岛素治疗的老张,最近的血糖就像坐过山车一样起伏,有时血糖会高到血糖仪测不出数值,有时又低到血糖仪测不出数值,老张吓坏了,遂求治于我。

经综合阐明,我发明老张的饮食存在问题,在调解饮食的基本上,微调了胰岛素剂量,4天后老张的血糖颠簸不变在6.0-8.0mmol/L之间,也再无低血糖呈现。

老张在饮食方面的误区,但愿您不要有。

老张的饮食存在3个误区

通过攀谈,相识到老张的一日三餐食谱如下:

早餐:两个素包子(酸菜馅),拳头巨细

午餐:二两米饭,一盘青菜

晚餐:一碗米饭2两,一盘土豆丝

加餐:水果

老张的一日三餐搭配存在以下问题:

1.进餐的食物品种少, 天天少于10种

2.稀饭、豆面条煮制时间过长,导致 碳水化合物在人体胃肠内逗留时间过短,接收过快,致下一餐前低血糖或严重高血糖

3.每餐选择蔬菜数量和种类过少,认识蔬菜种类有误区, 土豆不属于蔬菜类,碳水化合物含量高,食用量大容易致血糖颠簸。

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老张节制血糖的4个饮食计策

1.食物多样化

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天天不反复的食物不少于12种,每餐富含卵白质的食物、主食和蔬菜都要有。

2.改造主食的烹饪要领

若喜食稀饭、面条等面食时,一是不要过量(每顿约2两),二是米、面条不要煮太烂,刚熟为止(米汤泛清;面条开锅即下,沸1-2次即可盛出)。

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3.选择适合糖尿病人群的蔬菜

甲类:含糖量1%-3%的蔬菜,500克阁下含90千卡能量,可以多吃。如:

A.叶类:白菜、圆白菜、菠菜、油菜;

B.根茎类:芹菜、竹笋、苤蓝;

C.瓜果类:西葫芦、丝瓜、冬瓜、茄子、黄瓜、西红柿、苦瓜;

D.其他:绿芽菜、鲜蘑菇、茭白、龙须菜、冬笋、花菜;

乙类:含糖量≥4%的蔬菜,100-350克含有90千卡能量,需要限量吃,如:

A.350克:萝卜、倭瓜、柿椒;

B.250克:鲜豇豆、扁豆;

C.200克:胡萝卜、蒜苗;

D.100克:鲜豌豆。

4.吃水果要选择机缘

张先生有吃水果的习惯,遂发起他在血糖平稳后,在餐后2小时适当进食,差异品种的水果一次可食用量差异。

500克:西瓜(带皮)。

200克:梨、桃、苹果、桔子、橙子、柚子、李子、杏、猕猴桃。

300克:草莓。

假如饮食节制欠好,纵然打着胰岛素,血糖也很难不变。假如您正在打针胰岛素,血糖照旧节制得欠好,必然要从饮食找原因。

作者:邹小蜂 太和县人民医院中西医团结科糖尿病甲状腺组

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@ 所有人

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