欢乐炸金花还有冰淇淋、西瓜、绿豆汤…… 选对冰淇淋

发布时间 : 2021-06-21 15:18    点击量:

有些水果不甜但巨长胖!一图汇报你水果含糖的真相

2021-06-13 09:06 来历:丁香大夫

原标题:有些水果不甜但巨长胖!一图汇报你水果含糖的真相

「怕胖,那就吃点水果吧。

人城市有的想法也有一些人,为了减肥,把水果当饭吃。

然而!你知道吗,有些水果吃起来也一点都不甜,热量却比米饭还要高!

水果的甜度,和长胖有直接干系吗?

其实并没有。

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发明没有?固然不甜但巨长胖的水果许多,但又甜又低热量的水果,欢乐炸金花,也是不少的~

那还在等什么!

甜瓜、圣女果……赶忙吃起来吧!

水果傍边除了甜甜的糖

尚有钾、维生素 C、胡萝卜素等各类营养

那谁才是水果之王?

我们选择了 20 种常见水果 举办比拼

榴莲、苹果、香蕉都输了……

一张图为你发表谜底

谁才是真正的水果之王?

❷回覆 「 水果之王」即可得到

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参考文献

[1] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出书社: 北京, 2019: 82.

[2] 李文生, 杨媛, 石磊, 等. 水果中蔗糖、还原糖、可溶性糖与甜度相关性的研究[J]. 北方园艺, 2012(01): 66-68.

[3] 美国食物身分表:https://fdc.nal.usda.gov/

[4] 杨月欣. 中国营养身分表第6版.第1册[M].北京大学医学出书社: 北京, 2019.

[5] 中国营养学会. 中国住民膳食指南[M]. 人民卫生出书社: 北京, 2016.

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筹谋:Karen | 监制:Feidi

插画:hantu | 封面图来历:本身做的返回搜狐,查察更多

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